您的健康和环保烧烤夏季指南

如果这是一个美好的夏天,你必须使用它

在游泳池度过一天,在户外散步,尝试划桨,在公园里玩瑜伽课程,或者我最喜欢的 - 在海滩上放一个很棒的烧烤

无论是7月4日还是周六晚上,户外用餐都是与家人和朋友共度美好时光的绝佳方式

不幸的是,一些传统的烤制食品通常含有高卡路里和脂肪,如果你不小心,你可能会在一天结束时从盘子,叉子和杯子里浪费很多

那么为什么不用一些环保,可重复使用的产品和更健康的食物来提高你的下一次shindig主持技能呢

据自然资源保护委员会称,大约80%的海洋垃圾来自陆地,其中大部分是塑料

这种污染已在我们的海洋和水道中累积多年,严重影响了环境和经济

它不仅影响摄取这种污染的野生动物的健康,还通过水中发现的有毒污染物和我们接触到的海洋生物影响人类健康

好消息是,我们可以通过采取措施减少一次性用品和塑料的使用来减少环境中的废物和有毒污染物的数量,无论多么小!我并不是说你必须在一天之内清理你家里的所有一次性和塑料物品

相反,按照自己的步调采取措施,用更可持续的替代品替换这些物品

花点时间环顾您的家和生活方式,并学习如何将环境实践融入您的日常生活中

你的夏季烧烤是一个很好的起点!可重复使用的饮用器具

今年夏天,通过投资一些耐用和可重复使用的饮料来交付塑料杯

对于鸡尾酒,将可爱的眼镜放在硅胶外壳中以防止破损

对于水,为什么不鼓励您的客人携带自己的可重复使用的瓶子

带上您自己的可重复使用的瓶子是保持水分和减少炎热阳光下塑料浪费的好方法

更健康的腌料

在将它们应用于肉类之前,请检查您在最喜欢的商店购买的腌料中的成分列表

如果列出了MSG,您可能需要重新考虑使用它

通常在酱油和腌泡汁中发现的味精和其他人造食品添加剂因其对人体健康的潜在有害影响而不断受到攻击

为了使您的烧烤调味料更健康,请自己动手!试试这款干净的红烧鸡尾酒,咸味鸡肉或火鸡汉堡腌料

自制的一面

在商店购买的马铃薯沙拉和通心粉通常含有增肥蛋黄酱和防腐剂,现在是时候做得更好了!很容易提供从头开始制作的健康面条,如黑豆和玉米莎莎,乡村土豆或培根布鲁塞尔豆芽

凯斯吃高餐具

有没有人真的喜欢吃塑料餐具

除了叉子卡入两半时产生的易碎和即时武器外,一次性塑料也非常浪费

如果您有大型聚会并且无法提供所需数量的可重复使用的叉子和刀具,您可以选择对环境危害较小的可生物降解的替代品

更健康的鸡尾酒

烤架会散发出大量的热量,所以你想要喝一些节日的饮料来降温

您可以跳过额外的糖和人造成分,仍然可以通过寻找只含少量成分的自制食谱来制作您最喜欢的食物

通过制作这种西瓜薄荷马提尼或墨西哥胡椒和葡萄柚玛格丽塔,没有高卡路里搅拌机的味道

对于非常快速的淬火剂,在五分钟或更短的时间内制作这种葡萄酒和生姜啤酒

Wild Mint Instagram已准备好剩菜

我们的眼睛通常比我们的胃大,这是可以发生大量浪费的地方

避免浪费食物的最佳方法是手头有足够的食物储存容器!如上所述,一次性塑料是最不环保的选择,因此尝试使用玻璃食品储存容器或不锈钢容器

这些类型的生产没有用于制造硬塑料的潜在有害化学物质,因此您的食物可以保持清洁和健康!你认为夏季派对还有其他减少浪费的方法吗

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